Rabu, 22 Juli 2015

Cara Berkebun dan Menanam Cabe Rawit

Cara Berkebun dan Menanam Cabe Rawit Merah di Pot dipostkan oleh Admin

Siapa yang tidak mengenal cabe rawit? Dapat dipastikan bahwa seluruh masyarakat Indonesia mengenal varietas cabe yang satu ini. Ciri khas cabe rawit merah yaitu ukurannya yang relatif kecil namun mempunyai rasa pedas yang luar biasa. Semakin mahalnya harga cabe rawit di pasaran membuat cabe ini menjadi semakin berharga untuk didapatkan. Namun, pembaca tidak perlu khawatir dengan mahalnya harga cabe karena penulis akan memaparkan cara menanam cabe rawit merah yang tepat. Bagi pembaca yang halaman rumahnya tidak begitu luas dapat mencoba berkebun cabe rawit setelah mempelajari cara menanam cabe merah baik itu dalam pot atau dalam polibag.

Berkebun Cabai Merah Rawit

Berkebun Cabai Merah Rawit Sebelum memulai cara berkebun cabai merah rawit, pembaca perlu untuk memilih biji cabe rawit yang berkualitas. Pemilihan biji cabe dimulai dengan memilih buah cabe yang sehat alias tidak terlihat sakit. Setelah dipilih, kemudian buah cabe disayat untuk mengeluarkan bijinya. Biji cabe yang telah diambil kemudian dijemur selama tiga hari dengan tidak terpapar sinar matahari secara langsung. Setelah tiga hari, saatnya melakukan proses persemaian biji cabe rawit. Proses persemaian cabe rawit diawali dengan merendam biji cabe rawit di air hangat selama setengah jam, kemudian dilanjutkan dengan merendamnya dalam larutan perangsang akar selama sehari semalam. Biji cabe yang terlihat mengapung segera dibuang karena tidak akan dapat tumbuh dengan optimal. Biji yang lolos seleksi dibungkus kain basah selama sehari semalam. Sebagai wadah semai, pembaca dapat menggunakan bak plastik dan pada bagian dasarnya diberi lubang berdiameter 10 cm. Sebagai media semai, campurkan pasir dan pupuk kandang dengan perbandingan 1: 1 dan disiram dengan cairan perangsang akar. Menanam Cabe Rawit Menanam Cabe Merah Rawit Dalam Polybag Berkebun Cabe Rawit Cara Berkebun Cabai Rawit Cara Menanam Cabe Wadah dan media semai yang telah siap dapat segera digunakan untuk menyemai biji. Cara menanam cabe rawit melalui proses persemaian yang dilakukan satu per satu dengan diberi jarak antar biji supaya saat telah siap untuk ditanam di pot, benih dapat dicabut dengan mudah. Setelah disemai, bagian atas wadah yang terbuka ditutup dengan plastik tipis untuk menghindarkan biji dari gangguan. Media semai dijaga kelembabannya dengan menyiramnya dengan air secukupnya dan ditempatkan di lokasi yang teduh. Setelah biji cabe rawit tumbuh dan mempunyai sekitar empat helai daun yang baik, bibit cabe dapat segera dipindah ke pot. Saatnya pembaca memulai cara menanam cabe rawit di halaman rumah yang prinsipnya sama saja dengan cara menanam cabe merah di polibag atau di dalam pot. Sebelum dilakukan proses penanaman, perlu untuk menyiapkan media tanam yang mempunyai fungsi sebagai pendukung pertumbuhan tanaman. Media tanam untuk cabe rawit yaitu campuran tanah gembur, pupuk kandang, dan ditambah dengan kompos dengan perbandingan 1: 1: 1 yang kemudian dimasukkan ke dalam pot berdiameter sekitar 30 cm. Media tanam harus sudah siap sejak 14 hari sebelum dimulainya proses penanaman. Satu minggu sebelum penanaman, media tanam disiram dengan larutan perangsang pertumbuhan tanaman. Setelah media tanam siap, saatnya melaksanakan cara menanam cabe rawit ataupun menanam cabe merah dalam polybag. Cara Menanam Cabe Merah Rawit Cara Menanam Cabe Merah Rawit Di Polibag cara menanam cabe rawit Cara Menanam Cabe Rawit Cara menanam cabe rawit yang benar yaitu diawali dengan memilih bibit cabe rawit hasil semai yang kualitasnya baik, yaitu yang telah mempunyai daun minimal 4 helai sempurna. Bibit dicabut dari media semai dengan hati-hati supaya akar bibit tidak rusak. Pada media tanam di pot dibuat lubang dengan ukuran yang sedikit lebih besar dibanding dengan bibit. Masukkan bibit ke dalam lubang dengan memadatkan daerah sekitar akar supaya bibit dapat tumbuh dengan baik, dan siram dengan air secukupnya. Demikianlah cara menanam cabe rawit, semoga dapat bermanfaat.

sumber: artikel menanam cabe rawit.

Selasa, 07 Juli 2015

ES TELLER

Cara Membuat Es Teler Segar Spesial – Hai Sobat, Minum es ditengah terik cuaca panas memang sangat mengasyikan. Tapi pastinya tak hanya es biasa, agar mendapat sensasi segar yang lebih. Nah, jika anda ingin minum es yang spesial ditengah terik matahari guna menyegarkan dahaga anda, saya rasa minum es teler adalah pilihan yang tepat. Tidak hanya menyegarkan saja, es teller juga termasuk minuman yang sehat. Ini karena bahan – bahan yang digunakan untuk membuat es teller adalah bahan – bahan alami yang masih segar. Tak hanya segar dinikmati pada saat siang hari saja, es teller juga sangat segar jika dinikmati disaat – saat berbuka puasa seperti sekarang ini. rasanya yang manis, dan buah – buahnya yang segar sangat memanjakan lidah dan dahaga anda.

Namun bagaimana jika kita ingin minum es teller namun tidak ada pedagang yang menjualnya? Saya rasa kita harus membuatnya sendiri. Nah, jika anda sedang mencari – cari bagaimana cara membuat es teler yang enak dan praktis, maka sekarang ini anda berada ditempat yang tepat. Tenang saja cara yang akan saya bagikan ini sangatlah mudah, namun hasilnya juga tetap enak. Tertarik untuk mencoba berikut adalah cara membuatnya :

ES TELLER

Bahan – bahan untuk membuat es teler spesial :

2 buah alpukat, ambil dagingnya saja dengan cara dikerok
1 buah kepala muda, ambil dagingnya saja dengan cara dikerok.
10 biji nangka, ambil dagingnya saja, dan potong dadu.
200 gram cincau hitam atau hijau (tidak disediakan juga tidak apa – apa).
Setengah kaleng susu kental.
500 ml santan.
150 gram gula pasir.
100 ml air.
2 helai pandan.
Es serut.
Nata de coco (tidak disediakan juga tidak apa – apa)
Agar – agar, dipotong dadu kecil.

Cara membuat es teler spesial :

Pertama, rebus santan bersama daun pandan sampai mendidih. Jika sudah mendidih diamkan sampai dingin.
Buatlah campuran air dan gula.
Sekarang siapkan gelas saji.
Masukkan es serut, nangka, agar – agar, cincau, nata de coco, alpukat, dan daging buah kelapanya kedalam gelas.
Siram dengan campuran air gula, santan dan terakhir tambahkan susu diatasnya.
Sajikan es teller anda.
Selamat Mencoba:)

RESEP ES KOLANG KALING

Es kolang kaling merupakan salah satu menu minuman yang segar. Es kolang kaling ini bisa kita buat dengan mudah. Berikut ini adalah resep cara membuat es kolang kaling yang segar dan sehat tanpa pengawet.

Es Kolang Kaling Seger

Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat minuman es kolang kaling:

250 gr buah kolang kaling
200 gr gula pasir
1000 ml air
Pewarna makanan (merah) atau sesuai warna yang diinginkan
100 ml sirup (merah) atau sesuai warna yang diinginkan
3 sendok makan air jeruk nipis
350 gram leci kalengan
1 bungkus agar agar putih
Susu kental manis secukupnya atau sesuai selera
Es batu

Selain bahan-bahan diatas, anda juga bisa menambahkan bahan-bahan lain sesuai selera, misalnya menambahkan buah nangka atau lainnya sesuai selera.
Cara membuat minuman es kolang kaling segar dan sehat:

Iris tipis kolang kaling, ukurannya bisa sesuai selera anda. Selanjutnya tiriskan leci kalengan.
Masukkan 100 gram gula, kolang kaling, 500 ml air, 3 sendok makan air jeruk dan pewarna makanan kedalam panci dan masak sampai kolang kaling empuk dan air habis. Kemudian angkat dan tiriskan.
Masak agar agar, 100 gram gula, dan 500 ml air, masak hingga mendidih. Tuang ke dalam loyang, biarkan sampai beku kemudian serut agar agar memanjang lalu sisihkan.
Untuk cara penyajian es kolang kaling, masukkan dalam gelas: agar agar serut, leci, kolang kaling, susu kental manis, dan sirup.

Es kolang kaling siap disajikan sebagai penyegar rasa dahaga.

Selamat Mencoba dan sayangi keluarga anda:)

Sabtu, 27 Juni 2015

ES PISANG IJO

Resep Cara Membuat Es Pisang Ijo Enak Seger

Es Pisang Ijo

Resep Cara Membuat Es Pisang Ijo Segar – Es Pisang Ijo merupakan salah satu sajian kuliner es yang asli buatan anak Indonesia. Es Pisang Ijo ini sudah sangat terkenal dan banyak digemari oleh kalangan masyarakat seluruh Indonesia, baik mulai dari anak- anak hingga dewasa. Es Pisang Ijo ini tidak hanya melepas rasa haus tetapi juga rasa lapar. Es Pisang Ijo juga dapat anda sajikan sebagai hidangan pelengkap makanan utama untuk keluarga anda tercinta Bila anda ingin membuat olahan Es Pisang Ijo ini.Ayuk Kita Belajar Membuat Es Pisang Ijo Bersama, silahkan simak tentang langkah- langkah dan Cara Membuat Es Pisang Ijo sebagai berikut ini :

Bahan Es Pisang Ijo :

5 buah pisang raja yang cukup tua
40 gram tepung terigu
175 gram tepung beras
1/2 sendok teh garam
100 ml air daun suji
3 tetes pewarna hijau
300 ml air bersih
es serut secukupnya
sirup merah secukupnya

Bahan Saus Es Pisang Ijo :

50 gram tepung terigu
75 gram gula pasir
650 ml santan
1 lembar daun pandan
1/4 sendok teh garam

Cara Membuat Es Pisang Ijo :

Campurkan tepung beras, garam, air bersih, air daun suji, juga pewarna hijau lalu rebus sambil diaduk sampai mendidih, angkat.
Tambahkan tepung terigu, aduk sampai kalis.
Tipiskan adonan, balutkan pada pisang hingga tertutup.
Kukus pisang selama 20 menit. Angkat dan sisihkan.
Campurkan semua bahan saus lalu rebus sampai mendidih, angkat lalu dinginkan.selesai

Selamat Mencoba :)

ES BELEWAH

Cara Membuat Es Blewah Segar Dingin

Blewah adalah salah satu jenis buah yang berbentuk bulat agak lonjong berwarna kuning dengan bercak kehijauan, dan memiliki bentuk yang agak mirip dengan labu namun dengan ukuran yang lebih kecil. Blewah (Cucumis melo) merupakan sejenis melon namun jika dilihat dari rasanya memang sangat berbeda, karena jika melon memiliki rasa yang sangat manis sedangkan blewah terasa hambar jika dimakan secara langsung. Namun walaupun demikian buah ini juga tetap terasa segar karena memiliki kandungan air yang cukup banyak.

Seperti halnya jenis buah-buahan lainnya tentu saja blewah juga memiliki banyak manfaat, yang berdasarkan dari sumber yang kami dapatkan di Wikipedia jika blewah banyak mengandung mineral kalium, provitamin A dan juga serat makanan. Buah ini bisa bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, meningkatkan daya tahan tubuh, dan juga menyehatkan fungsi ginjal maupun limpa.(sumber manfaat blewah : http://id.wikipedia.org/wiki/Blewah)

Pada umumnya buah seperti ini sering dimanfaatkan sebagai minuman yaitu es blewah, yaitu dengan cara diserut memanjang kemudian dicampur dengan sirup, dan selain itu juga bisa ditambahkan bahan-bahan lain sepeti cincau dan macam-macam buah-buahan lainnya. Es blewah memang sudah sangat populer sejak jaman dahulu hingga sekarang karena rasanya yang sangat segar apalagi jika dinikmati ketika cuaca sedang panas.

Es Blewah juga cukup populer ketika bulan puasa untuk menu ketika berbuka, sedangkan untuk hari-hari biasa pada umumnya bisa juga kita temukan diwarung-warung dikampung-kampung, pasar tradisional, alun-alun kota dan lain-lain. Namun jika ada diantara anda yang ingin membuat sendiri es blewah, berikut adalah salah satu resepnya apabila anda tertarik mencobanya.

esbelewah

Bahan-bahan yang dibutuhkan
200 gram buah blewah

100 gram cincau hitam
150 gram melon
200 ml sirup cocopandan
1000ml air matang
Es batu secukupnya

Cara Membuat
1. Keroklah buah blewah dan buah melon secara memanjang, kemudian cincau hitam dipotong dadu
2. Campurkan air dengan sirup kemudian aduk hingga merata dan siruonya larut
3. Campurkanlah semuanya dalam satu wadah dengan es batu secukupnya.

Semoga Bermanfaat:)

ES BUAH

Resep ES -Artikel Cara Membuat Es Buah Segar

Cara Membuat Es Buah Segar – Es buah memang salah satu minuman yang sangat spesial bagi semua orang. Minuman yang di selingi dengan berbagai buah yang segar serta tambahan susu ini sudah dari dulu di sukai masyarakat karena memilki rasa yang enak dan menyegarkan dahaga. Es buah merupakan salah satu sajian minuman kuliner khas nusantara yang sangat popular akan buah-buahnya yang segar.

Es Buah Segar
Es buah juga sangat mudah anda jumpai di berbagai kota. Hidangan es buah ini sangat cocok di sajikan kala musim kemarau. Karena selain bisa menyegarkan juga bisa menambah stamina saat anda lelah. Nah bila anda memang sangat menyukai minuman es buah ini anda juga bisa menikmatinya di salah satu kedai es atau di restoran. Namun kini alangkah baiknya anda juga harus bisa membuatnya dirumah agar anda bisa lebih terbiasa atau bisa menghemat biaya yang anda keluarkan. Dan berikut resepnya tentang Resep 1 Cara Membuat Es Buah Segar :

resep es buah

Resep Es Buah Segar

Bahan Es Buah Enak :

es batu secukupnya
Perasan air jeruk nipis
Air secukupnya
250 gram gula
1 Buah Nanas
1 Buah Pepaya
1 Buah Melon

Langkah Cara Membuat Es Buah Enak :

Langkah pertama kupas buah melon dan pepaya, kemudian kerok masing-masing menjadi berbentuk bulat
Dan ambil buah nanas, potong berbentuk dadu, dan kemudian cuci bersih menggunakan air es agar buah tetap segar.
Lalu masak air bersama gula pasir sampai mendidih,Segera masukkan semua buah ke dalam air yang telah mendidih. Dan tunggu sekitar 6 menit.
Dan setelah itu, angkat dan dinginkan campuran buah. Dan kemudian, tambahkan air perasan jeruk nipis, aduk secara merata.
Lalu siapkan gelas, tambahkan es batu, dan kemudian tuangkan campuran buah ke dalamnya.
Kemudian Es Buah Enak siap untuk dinikmati

Resep 2 Cara Membuat Es Buah:

½ buah pepaya, serut.
¼ buah melon hijau, serut.
1 buah kelapa muda, serut.
1 buah apel fuji, serut/potong kasar.
10 buah stroberi, potong potong.
1 buah delima, ambil isinya.
150 ml susu kental manis.
200 ml sirup buah leci.
600 ml air es.
Es batu secukupnya.
Cara membuat Resep ES BUAH Enak Segar Dingin
1.     Campur semua buah dalam satu mangkuk lalu simpan dalam lemari es.
2.    Larutkan susu kental manis, sirup leci, air es, dan es batu, aduk rata lalu tuang ke dalam campuran es buah.
3.    Tuang ke dalam gelas saji dan sajikan es buah selagi dingin.

Selamat Mencoba Semoga Bermanfaat :)

ES DAWET

Resep ES - Artikel Terbaru Mengenai Cara Membuat Es Dawet Enak dan Segar.

Es Dawet ini dapat kamu sajikan menjadi es dawet ataupun dawet ayu yang super enak dan mantap. Es dawet amat cocok disantap ketika siang hari selaku penghilang dahaga yang segar dibawah sinar terik matahari mulai memanasi bumi ini.

Kini telah ada kreasi dawet dengan warna hitam yang di namai Dawet Ireng. Walaupun telah ada banyak variasi dawet namun kelezatan Dawet Ayu yang asli tetap tidak terkalahkan. Berikut Cara Membuat Es Dawet Enak dan Segar.

Bahan :

1 bks tepung hunkwe (Sagu Aren)
600 ml air
2 lembar pandan untuk pewangi santan
100 ml air daun pandan suji
1/2 sdt garam
500 gr gula merah, iris-iris
700 ml air untuk cendol
es batu secukupknya

Alat :

Saringan/cetakan Cendol (Bisa buat sendiri dengan dilubangi paku)
Baskom
Sendok Kayu untuk mengaduk adonan

Gula Merah :

500 gr Gula Merah / Gula Aren kurang manis bisa ditambah Gula Pasir diiris - iris dan direbus

Santan :

1000 ml santan
1/2 sdt garam
2 lbr daun pandan

Cara Membuat Es Dawet Enak dan Segar :

Campur tepung hunkwe, air daun pandan suji, dan garam, aduk rata sampai tepung hunkwe larut.
Masak campuran tepung sambil terus diaduk sampai adonan menggumpal dan matang.
Siapkan air matang dalam baskom dan cetakan cendol. Tuang sedikit-sedikit adonan cendol, tekan-tekan sampai cendol keluar ke dalam baskom. Lakukan sampai adonan habis.
Rebus gula merah dan air sampai gula larut, angkat dan saring. Sisihkan.
Rebus santan, garam, dan daun pandan dengan api kecil sambil terus diaduk sampai mendidih. Angkat dan dinginkan.
Tuang air rebusan gula merah dalam gelas secukupnya, beri cendol, santan, dan es batu, sajikan.
Selamat mencoba , Semoga Bermanfaat.:)

Jumat, 26 Juni 2015

ES CINCAU HIJAU

Resep ES - Artikel Terbaru Mengenai Cara Membuat Es Cincau Hijau.

Cara Membuat Es Cincau Hijau Segar – Siang – siang sepertinya paling enak adalah minum yang segar – segar. Es cincau hijau adalah salah satu minuman yang tepat untuk anda nikmati disiang hari seperti ini. Tak hanya enak dan segar saat dinikmati dibawah terik matahari saja, es cincau juga enak dinikmati pada saat berbuka seperti ini. sudah segar dan enak, cincau hijau juga baik dikonsumsi untuk anda. Cincau sangat bermanfaat untuk menyembuhkan tekanan darah tinggi, nyeri pada perut, dan panas dalam.
Bahan utama yang digunakan untuk membuat cincau tentunya adalah daun cincau. Perlu anda ketahui juga, bahwa membuat es cincau hijau tenyata tidaklah sesulit yang anda pikirkan. Nah, bagaimana cara membuat es cincau hijau, langsung saja simak caranya berikut ini.

Es Cincau Hijau

Bahan – bahan untuk membuat cincau hijau :

50 helai daun cincau hijau (ambil daun yang belum terlalu keras).
50 ml air matang.

Bahan – bahan untuk membuat es cincau hijau :

Cincau hijau.
Setengah liter santan.
Garam secukupnya saja.
75 gram gula merah.
50 ml air matang.
3 helai daun pandan.
Es serut.

Cara membuat cincau hijau :

Pertama, rendam dulu daun cincau dalam baskom dan cuci sampai bersih. Angkat dan tiriskan.
Sekarang tambahkan air ke daun cincau.
Remas semua daun cincaunya sampai keluarnya gel hijaunya, dan tampung semua air perasan tersebut.
Saring semua air perasan, dan tampung pada sebuah wadah.
Diamkan air saringan tersebut ditempat yang cukup dingin sampai mengental dan terbentuk seperti agar.

Cara membuat es cincau :

Pertama, rebus santan, daun pandan, dan garamnya sampai mendidih. Saat merebus, jangan lupa juga sesekali untuk mengaduk santannya agar tidak menggumpal.
Untuk pemanisnya, rebus gula merah, air, dan sehelai daun pandan sampai gula merahnya larut kedalam air.
Ambil cincau secukupnya dan masukkan kedalam gelas saji.
Tambahkan es serutnya, dan sirma dengan santan serta air rebusan gula jawa diatanya.
Sajikan es cincau anda.

Nah itulah resep dan cara membuat cincau, serta membuat es cincau hijau segar. Anda sekarang dapat menikmati es secara alami dengan membuat sendiri. Selamat Mencoba:)

SUSU KEDELAI

Resep ES - Artikel Terbaru Mengenai Cara Membuat Susu Kedelai

Cara Membuat Susu Kedelai atau susu yang terbuat dari kacang kedelai murni sangatlah mudah, dimana kandungan gizi dan nutrisinya sudah tidak diragukan lagi. Proses pembuatannya sederhana hanya membutuhkan bahan berupa kacang kedelai dan air, kadar air disesuaikan menurut kekentalan yang diinginkan. Adapun penambahan daun pandan atau vanili, gula dan garam biasa digunakan untuk meminimalisir rasa langu dari kedelai. Sedangkan dalam upaya untuk menambah khasiat dan menghasilkan rasa yang enak dan variasi, biasa juga juga ditambah dengan bahan-bahan seperti serai, jahe cengkih, kayu manis, bubuk coklat, teh bubuk dan lain sebagainya.

Proses Dasar Membuat Susu Kedelai Murni Sendiri :

Pertama-tama adalah mencuci kacang kedelai dengan air bersih lalu rendam 10 jam atau semalaman hingga ukurannya membesar dan empuk. Setelah itu, bersihkan kulit arinya.
Masukkan dalam blender kedelai dengan air kira-kira 1 : 3, jika 1 mangkuk kedelai campurkan dengan 3 mangkuk air. Blender hingga halus lalu saring dengan kain putih atau kain kasa atau saringan yang lubangnya kecil. Dapat juga dilakukan blender dan penyaringan berulang dari 3 bagian air agar sari kedelai keluar lebih banyak.
Tahap berikutnya adalah perebusan yang bertujuan untuk menyeterilkan dari kuman, beraroma, menambah khasiat bagi tubuh serta mengurangi aroma kedelai yang masih langu. Rebus dengan api sedang sambil diaduk-aduk agar susu tidak pecah. Pada perebusan ini kita dapat menambahkan bahan-bahan sesuai keinginan, misalnya daun pandan atau vanili, jahe, bubuk coklat, gula, sedikit garam atau lainnya. Jika menggunakan vanili, jangan kebanyakan memasukkan vanili, akan menyebabkan rasa pahit.
Minuman ini cocok di sajikan selagi hangat maupun didingankan dahulu di kulkas.
Selamat Mencoba.:)

Minggu, 03 Mei 2015

MANFAAT KACANG IJO

Manfaat kacang hijau - Kacang hijau merupakan tanaman jenis polong-polongan (Fabaceae) yang mempunyai kandungan gizi yang cukup tinggi seperti protein, Vitamin , serat, fosfor, kalsium dan lemak tak jenuh yang tentunya sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh.

Kacang hijau tentunya sudah tidak asing lagi bagi kita dan dapat ditemukan dengan mudah dengan harga yang terjangkau, selain itu kacang hijau bisa dibuat bermacam-macam makanan olahan seperti kue, onde-onde, bubur kacang hijau, es kacang hijau, sereal untuk anak, puding dan masih banyak lainnya.

Untuk mendapatkan manfaat yang baik dari kacang hijau sebaiknya kacang hijau tidak dimasak terlalu matang karena akan mengurangi kandungan gizi di dalamnya, dan air rebusan kacang hijau juga bermanfaat untuk kesehatan kulit dan sangat membantu untuk proses penyembuhan luka.
Manfaat kacang hijau untuk kesehatan:

Kesehatan mata, kandungan Vitamin A dalam kacang hijau sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.
Kolesterol, kandungan kalori yang rendah namun memiliki kandungan lemak tak jenuh yang cukup tinggi sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, jadi sering-seringlah mengkonsumsi kacang hijau secara rutin setiap hari.
Penyembuhan luka, Vitamin A dalam kacang hijau sangat membantu untuk proses penyembuhan luka pada kulit serta membantu menjaga kesehatan jaringan tubuh.
Kanker usus, kandungan serat yang cukup tinggi dari kacang hijau sangat baik untuk membersihkan pencernaan dari zat-zat yang beracun sehingga dapat mengurangi terjadinya gangguan di pencernaan seperti kanker usus.
Untuk Ibu hamil, untuk wanita yang sedang hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi kacang hijau karena mengandung Vitamin B1, B2, asam folat, karbohidrat, lemak tak jenuh, kalsium, fosfor dan protein, kandungan ini sangat bermanfaat untuk kesehatan janin dan ibu hamil.
Melancarkan aliran darah, kacang hijau dapat membantu menghilangkan lemak jenuh yang berada di arteri sehingga dapat memperlancar aliran darah di dalam tubuh.
Sebagai Antioksidan, membantu mencegah penuaan dini serta mencegah kanker.
Meningkatkan sistem syaraf, kandungan B1 dalam kacang hijau dapat membanu meningkatkan kinerja sistem syaraf.
Kesehatan tulang dan gigi, kandungan phosphor dan kalsium dalam kacang hijau sangat membantu regenerasi pembentukan tulang dan gigi.
Pembentukan sel baru, kandungan protein lengkap dalam kacang hijau sangat bermanfaat membantu pembentukan sel di dalam tubuh seperti otot, otak dan organ tubuh lainnya.

Kandungan kacang Hijau:

Tinggi serat, mencegah konstipasi serta membuat pencernaan menjadi lancar.
Rendah lemak, sangat cocok dikonsumsi untuk mereka yang menghindari konsumsi lemak tinggi.
Tinggi protein, kacang hijau mengandung protein yang tinggi dan merupakan sumber protein nabati.
Asam lemak esensial, yaitu omega 3 yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah, dan juga mengandung omega 6.
Karbohidrat, kandungan karbohidrat dalam kacang hijau adalah 19 gram/ 100 gram.
Antioksidan, kandungan Fitosterol dalam kacang hijau berfungsi sebagai antioksidan.
Mineral, kandungan mineral dalam kacang hijau diantaranya selenium, magnesium, besi, zinc, phosphorus, manganese, dan potasium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Vitamin, kandungan vitamin seperti Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B1, asam folat, thiamin, riboflavin, B6, niasin dan pantothenat yang bermanfaat meningkatkan metabolisme dan energi.

Untuk membuat bubur kacang hijau, siapkan kacang hijau sehari sebelumnya dan rendam semalaman kemudian rebus dengan api kecil sampai mendidih, lalu angkat.
Air rebusan sangat baik untuk dikonsumsi jadi jangan sampai dibuang, lebih baik jika dikonsumsi tanpa menggunakan santan.

Jadi mulai sekarang sering-seringlah mengkonsumsi kacang hijau yang sudah diolah dengan bermacam pilihan sesuai dengan selera anda, karena dengan sering mengkonsuksi kacang hijau akan membantu kesehatan tubuh serta sangat baik untuk ibu yang sedang hamil, semoga artikel yang berjudul Manfaat kacang hijau untuk kesehatan ini dapat bermanfaat untuk kita semua.

Sumber:
http://sehatalami99.blogspot.com/2013/08/manfaat-kacang-hijau.html